EGZAMINŲ STRESAS. KAIP JĮ ĮVEIKTI?

Kasmet daugybė mokinių laiko egzaminus. Daugeliui tai – sunkus išbandymas, lydimas streso ir nepasitikėjimo savo jėgomis. Kai kurie šį stresą išgyvena lengvai, kitiems jis sukelia rimtas psichologines problemas. Jausti jaudulį ir nerimą prieš baigiamuosius egzaminus yra normalu, nes tai padeda susikaupti. Nemiga, dirglumas, ne sugebėjimas susikaupti, beviltiškumas, žemas savęs vertinimas dažnai išveda jaunus žmones iš psichologinės pusiausvyros, kas paprastai turi įtakos tiek jų rezultatams, tiek jaunuolių savijautai ir elgesiui. Skaityti visą Tauragės PPT socialinės pedagogės Ingos Stonienės straipsnį >>>